동맥경화를 예방하는 5가지 방법
동맥경화는 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 기타 물질이 쌓여 혈관이 좁아지고 경화되는 질환입니다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 심장마비나 뇌졸중과 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히, 현대 사회에서는 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 이 질환의 발생률이 증가하고 있습니다. 따라서 동맥경화의 예방과 관리는 매우 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 심혈관 건강의 기초 이해하기 심혈관계의 … Read more